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| ×いいえ |
| 完全に止めるのではなく、あくまでも適度に制限するということです。血流を適度に制限すると腕や足に血液が滞留していきます。すると血液は流れる場を求め、今まで血液が流れていなかったところに流れるのです。
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| ×いいえ |
ボディビルダーのような身体をつくるには、特別なトレーニングが必要です。
通常のトレーニングでは、必要以上に筋肉がつきすぎることはありません。
また、筋肉を形成するのは主に男性ホルモンの働きによるものです。
女性の場合は、筋肉は引き締まり、脂肪がとれることにより、シェイプアップされた美しい身体になります。 |
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| ○痩せられます |
加圧トレーニングによって分泌された成長ホルモンは、血液によって全身に送られます。
そして、トレーニングによって、よりストレス状態に陥った部位に、より多くの成長ホルモンが作用します。
ですから、おなかの脂肪をとりたいときは、加圧する直前に腹筋運動をするなど、脂肪を燃焼させたい部分を集中的にトレーニングすると効果的です。 |
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| ○ ありません。 |
加圧トレーニングは、ただ脂肪を落とすだけではありません。筋肉を鍛えることで、脂肪がつきにくいように、体質そのものを変えていく効果があります。ですから、加圧トレーニングを止めても、すぐに体質がもとに戻ることは少なく、リバウンドはありません。
ただし、その後もトレーニングを続けないと徐々に体質が戻るようなことがありますので、継続的にトレーニングすることをおすすめします。 |
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| ご心配無用です |
| 同じ効果のある通常のトレーニングと比べると格段に楽なトレーニングです。年齢や体力、目的やご希望によってそれぞれトレーニングメニューを変えていき、各個人に一番適したトレーニングを行う。これがパーソナルで行う理由です。
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